联系人：舒娜
电话：18149240779
邮箱：1757300961@qq.com
座机：029—88605225
网址：www.xxtyoga.com
地址：陕西省西安市雁塔区科技三路58号汇豪树中心B座702习习堂
● 7米吊床，尽享高中低空完美练习体验
● 融合芭蕾、舞韵的元素让整个学习极富美感
● 零基础到专业空中瑜伽老师的蜕变
课程内容：
（一)理论部分
空中瑜伽起源 解剖学+科学身体评估
吊床安装须知 吊床安装+清洗检修
(二)体式部分
胸腹联合呼吸 正确启动肌肉练习方法
上吊床练习七个准备动作 体式精讲(150个体式)
上交叉综合症 脊柱侧弯 腰椎间盘突出 骨盆前后倾成因 评估方法及练习方案
(三)练习部分
吊床串联体式练习 分组对练 模拟带课
单人纠错练习 私教排课手法练习
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