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空中舞

空中舞

  • 所属分类:培训体系
  • 浏览次数:
  • 发布日期:2020-09-04 00:00:00

● 动静结合,是力与美的完美交融

● 融合了传统杂技,艺术体操,地面舞蹈等元素

● 以吊床为依托,悬在半空中,更刺激

课程内容

1.空中瑜伽的七个基本动作

2.基本动作的不同变体和进入方法

3.单个动作分解和核心 拉伸训练

4.基本串联分解 实践 及体能训练

5.中体串连分解和基础坠落

6.高体串连 串连坠落 单点转

7.空舞合集 教学方式及排课

8.空中舞组合训练

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